3つのドーシャバランス
アーユルヴェーダは「個の医学」とも言われており、
それは、その人が生まれ持った性質(個人差)を
重要視しているからです。
これをその人の体質や本質(プラクリティ)と呼び、
それは生涯変わらないので、
このプラクリティのバランスをとることが、
心身の健康に結びつくと考えられています。
美肌・美ボディーが叶えられる前提として、心身ともに健康であることが第一条件になります。
ですから、理想の容姿を手に入れるうえで
このアーユルヴェーダが必要になってきますし、
自身のプラクリティ(体質)にあった生活を心がけることが大切なのです。
そして、アーユルヴェーダで言う、
プラクリティ(体質)診断とは、トリ・ドーシャの事で、
これは私たちの生命エネルギーである、【五大元素】つまり、
「地・水・火・風・空」の5つのエネルギーから
導き出される性質(ドーシャ)の事です。
ドーシャは大きく分けて3つの性質がありますが、
その他には複合型と言って、
別々の性質が合わさった性質の人もいます。
どちらかというと、単独タイプの人の方がまれで、
組み合わせによって7~10パターンのタイプに分けられます。
ここでは基本的な3つのドーシャの特徴をご紹介します。
【ヴァ―タ体質】
ヴァ―タ体質は「風」と「空」のエネルギーを持ち、
風のように移り変わりやすいのが特徴です。
風の性質ということで、文字通り、
風のような軽さと順応性を持っています。
歩く・話す・考えるなどの
すべての行動が早いのがヴァ―タの特徴です。
ヴァ―タが増えすぎてしまうと
風と空が持つ冷たさや乾燥が強くなり、
身体が冷えてカサカサになったり、
髪の毛も乾燥してフケや枝毛が増えることがあります。
そして、心はストレスを感じやすくなり、
緊張や不安感から空虚感を伴った
うつ症状が出ることもあるので注意が必要です。
『ヴァ―タの人の特徴』
- 痩せ型
- 冷え性
- 便秘
- 乾燥肌
【ピッタ体質】
ピッタ体質は「火」と「水」のエネルギーを持ち、
情熱的な心をもって突き進むのが特徴です。
知的で情熱的でチャレンジ精神が旺盛なピッタ。
火の性質は消化を意味し、
体温が高く、消化力や代謝が良いのが
ピッタの特徴です。
ピッタが増えすぎてしまうと、
異常なまでに汗っかきになったり、
湿疹や蕁麻疹が出ることも。
そして、炎が燃え上がるように怒りっぽくイライラしたり、
嫉妬深く批判的になったりするので注意が必要です
『ピッタの人の特徴』
- 食欲旺盛
- 快便
- 柔軟性
- オイリー肌
- 髪にコシがない
【カパ体質】
カパ体質は「地」と「水」のエネルギーを持ち、
揺るがない大地のように安定した心で
安心感を与えてくれるのが特徴です。
おっとりしていて優しく、
文字通り地に足が付いたタイプのカパ。
3つのドーシャ体質の中でも一番体力があるのがカパの特徴です。
カパが増えすぎてしまうと、
異常にめんどくさがりになったり、
おおざっぱになったりします。
そして、持ち前の辛抱強さが裏目に出てしまい、
執念深くなり、人や物に執着してしまいがちになりますので注意が必要です。
- 体力・持久力がある
- 髪に艶がある
- 肌は白い
- 体格がいい
- 太りやすい
以上がそれぞれ持っている性質の特徴ですが、
生活環境や習慣によってドーシャバランスが崩れてしまうと、
それぞれの良い部分だけではなく、
悪い部分が優位になってしまうことがありますので、
まずは、自分がどのプラクリティ(体質)を
持っているのかを把握して、バランスを整えてあげることが大切です。
当サロンでは、必要に応じてこのドーシャチェックも行っており、
皆様の性質を最大限に活かせるようにアーユルヴェーダを提供しております。
その他わからないことがございましたらお気軽にご相談ください。