手軽なダイエット法があるのをご存知でしょうか

こんにちは。

女性なら誰でも美に関心を持っているはず。しかし多くの方が一度は口にしたことがあるセリフではないでしょうか？

• 時間がない
• お金がない
• 私なんか・・・
• 旦那が・・・
• 子供が・・・

と自分に時間が取れない理由を皆さん持っています。

でもちょっと待ってください！

美容に対する意識は、普段の何気ない生活習慣や皆さんが無意識にとっている行動をちょっと意識してあげて、「習慣」にしてあげるだけで、お手軽に出来るものもたくさんあります。

私は仕事柄、たくさんの方とお話させていただくことが多いのですが、

マメールにお越し下さるお客様は主にブライダルエステ・痩身エステ・フェイシャルエステのいずれかを受けられている方がほとんどです。

皆さん受けられているおコースや悩みは千差万別で、

• 結婚式までに綺麗になりたい
• 夏までに水着を着られるように痩せたい
• 肌質が変わってきたのでハリ・弾力を取り戻したい
• 代謝が低下して身体の不調が気になるので体質改善したい

など様々なきっかけや目的をもって来店して下さいますが、要約しますと綺麗になりたい！！

ということなのです。

これは、当サロンに通ってくださっている方だけではなく、世界中のすべての女性が意識していることではないかと確信しています。

マメールに通ってくださっているお客様は美への関心が高く美容情報などにも敏感ですし、マメールでも、手軽にお家で出来るダイエット法や美容法などを伝授させていただくことも多いです。

それとは反対にお客様からも、

この前テレビでこれが良いって言っていたのでやってます！！など、私たちも学びになることもあります。

今日から出来るダイエット

今日のテーマでもあるダイエットにつながるお話ですが、先日、おからパウダーがダイエットに効果的で、さらに何に入れても味が変わらないのでおすすめということをお客様から教えて頂いたのですね。

へ～～それは画期的！！と思ってさっそく調べてみると、おからパウダーを摂取することで痩せホルモンが分泌されるとのことだったんです。

なるほど～と思ったと同時にあることを思い出しまして、

やっぱり【痩せホルモン】は効率よく活性化させないとな～～と思いました。

ここからが本題なんですが（←オソww）

皆さん睡眠がダイエットと関係が深いことはご存知でしょうか？

イメージ的には起きているときの方がエネルギーも消耗しやすいイメージですが、眠っている間に分泌される成長ホルモンなどが私たちを痩せやすい身体にしてくれるのです。

ある研究結果で夜型の生活の人の方が太りやすいという実験結果が証明されているほか、眠っている方が【痩せホルモン】が分泌されます。そして、朝と夜では同じカロリーを摂取したとしても燃焼率が全く異なります。

もちろん、日中の方が燃焼されやすく、夜は体内で脂肪になりやすくなっているのです。

ですから、夜ご飯を食べてきちんと消化されないまま眠ってしまいますと睡眠の質が悪くなり、成長ホルモンが分泌されにくくなります。それがどんどん痩せない身体・太る身体を作ってしまう原因になっているのです。

夕食はなるべく就寝の2～3時間前に済ませておくのがベストですが、どうしても難しい場合は軽めの食事を心がけましょう。

そして夜は7～8時間は睡眠をとることをおすすめします。寝てる間にダイエットになるなんてなんて嬉しいですよね(*’ω’*)

（おからパウダー、ブライダルのお客様に聞いてさっそく買いにいスーパーに行ったのですが何処も売り切れ状態でびっくりしました。テレビの影響力と皆さんの美への関心ですね♥先日やっと変えましたので私も使ってます。おからパウダー！）

皆で痩せホルモン！出していきましょう！！

♠ブライダルエステ・痩身エステ参考メニュー♠

各体験メニューがホームページからのご予約ですと初回限定で1000円OFFになります⇓⇓

こんにちは。エステサロンマメールです。

今日はですね、ブライダルのお客様より嬉しいお声を頂きましたので、ご紹介させていただきますね。

何かって言いますと、サイズダウンのおコースのキャビテーションについてなのですが、エステサロンマメールでは、ブライダルの上半身サイズダウンのおコースはキャビテーションとハンドマッサージのセットになっていおりまして、これが大変お客様に喜ばれておりまして、人気のおコースの一つとなっております。

といいますのも、このキャビテーションですが、ほとんどのサロンさんはオプションという形でエステメニューに入れてるかと思いますがエステサロンマメールでは、結果に着目し、しっかりと結果を出して、大事なお挙式を迎えて頂きたいという想いから、上半身のサイズダウンのおコースには初めからキャビテーションを組み込んでおります。

そうすることで、リーズナブルかつ、充実した内容でブライダルエステを受けられるため、結婚式の費用を抑えられて花嫁様もHAPPYですね♪

「ほかのサロンに見積もりしてもらうと、キャビテーションのオプションとマッサージのコースで結構費用がかかるけどマメールさんは安いし、どんどん身体もスッキリしてくるから嬉しい」

というお声もいただいております！！

エステサロンマメールではこれからもたくさんの花嫁様に自信をもって結婚式を迎えて頂けますように、結果重視で通いやすいサロンを目指していきたいと思います。

どうぞお気軽にお問い合わせくださいね♪

♠ブライダルエステ関連メニュー♠

ブライダルキャンペーン

ブライダルエステ

こんにちは。エステサロンマメールです。
北九州ではまた一週間ほど気温が30度越えになるようですね。

今日は土曜日。小倉の街は少し人通りが多いように感じます。
そして、今日はですね、ブライダルエステにお越し下さっていたお客様の結婚式なんです。

昨日の時点で、旦那様の席次表のメッセージが終わってない～と焦っていましたが、間に合いましたでしょうか(*’▽’)どうか間に合っていることを願っています！

昨日ですね、雨が降らなきゃいいな～～とおっしゃっていて、私も、どうか降りませんようにと願っていましたが、「一瞬だけ」降りましたね(*_*;

でも後はすっかりお天気になってよいお挙式を迎えられていることと思います。

さてさて、そんなこんなで9月に入って、引き続きブライダルエステのお客様が増えておりますが、予約は早めに予定を調整して取られることをおすすめします。
なるべく、皆様のご希望通りのご予約を取らせていただきたいとは思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今月もブライダルキャンペーンを続行中ですので、気になる方は是非、お問い合わせくださいね♪

ブライダルエステキャンペーン情報

ブライダルエステに特化したメニューがあるエステサロンマメールは、これからもたくさんの花嫁様の
サポートをさせて頂きたいと思います。

その他、わからないことや聞いてみたいことなどございましたらお気軽にご相談ください！！

こんにちは。エステサロンマメールです。

今日は素敵なお知らせがございます。

あの美肌フェイシャルパックが帰ってきた

今年の3月にキャンペーンをして大好評だったあのパックが、なんと、このブライダルシーズン戻ってきました～～♪

当サロンのフェイシャル会員様は覚えていらっしゃる方もおられると思いますが、

-sakura桜-パックを用いての特別なフェイシャルケアだったのですが何が特別なのかといいますと、その素晴らしすぎる【効果】が特別なんです。

• アンチエイジング
• 抗酸化作用
• 抗シワ
• 抗菌・殺菌作用

など、詳しくは3月に行ったフェイシャルキャンペーンに記載しておりますが、
このーsakura桜-パックが再び導入されて戻ってきたのです。

オールマイティーに効果を発揮してくれるこのパック、通常ですとオプションになりますが、ブライダルシーズンということもあり、たくさんのお客様・プレ花嫁様に効果をご実感していただきたく、今回に限り、オプションなしでおコースの中からご提供させていただきたいと思います！！

対象の方は、ブライダルエステ・フェイシャルエステのおコースを契約されているお客様に限ります。
（体験コースには適用されませんのでご了承くださいませ）

すでにこのフェイシャルコースを受けられたお客様からも、つやつや肌になった！や化粧ノリが全然違う！！などの嬉しいお声もいただいております。

また、ブライダルエステの背中ホワイトニングのおコースでも使用させて頂く事も出来ますので、日焼け度合やニキビの状態などを確認させていただきながら、しっかりと効果が出るようにケアさせて頂きます。

気になる方は是非お気軽にご相談くださいね♪

♠関連メニュー♠

ブライダルエステメニュー

フェイシャルエステメニュー

こんにちは。エステサロンマメールです。

今日はですね、先月より通ってくださっているとっても可愛いプレ花嫁様より、ブライダルエステの体験に関するご質問をいただきましたので、これからブライダルエステを探そう・受けようと思っていらっしゃる方にも参考になるかと思いますのでシェアさせて頂きますね♪

皆さんはブライダルエステに通うサロンを選ぶときに体験をして決める方がほとんどだと思いますが、それはとても大切なことです。

自分の体質や肌質にあっているのか、エステティシャンの技術や接客は最適なのか、などはそのエステサロンに直接行ってみて体験してみないとわからないことです。

しかし、そこまでは良いのですが、ブライダルエステを全部体験で済ませられないのか？と考える方もいらっしゃるようで、これはどういうことかと言いますと、

通常のエステサロンのシステムは初回料金は、まず、どんなサロンでどんな施術や技術を提供しているのかを、より多くのお客様に知っていただくために特別料金でご提供させて頂いてるサロンが多いのですが、おコースとなるとある程度の費用がかかります。

そこで、ブライダルエステを安く受けられるように節約して、色んなエステサロンへ初回限定の体験めぐりをしてエステ費用を浮かせるということなんですが、これが非常に危険なんです。

通常、エステティックサービスというのはお客様の悩みを改善に導くためのもので、私たちの身体やお肌にはホメオスタシスといって恒常性機能（内部環境を一定の状態に保とうとする傾向）が備わっています。

そこで悩みに合わせて、定期的に同じ商材やマッサージ、技術を受けることで身体やお肌もそのケアを受け入れてその商材や技術効果を保とうとします。

しかしながら、各エステサロンはそれぞれ強みにしていることやお手入れ内容も当たり前ですが、すべて異なります。
その商材も技術もまったく異なるエステケアを何回も受けるということは、悩みが改善されるどころか、身体やお肌がびっくりしてしまい、良い状態を保てなくなってしまい、ブライダルエステを受けているのに逆に身体やお肌のコンディションが悪化してしまう可能性があります。

費用もかかることですし、少しでも抑えられることろは節約したいという気持ちもすごくわかりますので、エステサロンマメールではお客様の予算や悩みにあったおコースを提案できるようにオーダーメイドのブライダルエステを提供しております。

また、エステケアだけでなく相乗効果が上がるようにお家でのホームケアのアドバイスもしっかりと行っていますので、エステでしか出来ないことはエステで！お家で出来ることはお家で！とメリハリをもって提供しておりますので、無駄なおコースでの出費もなく花嫁様に喜ばれています。

一生に一度の大切な晴れ舞台ですから、最も美しい姿で迎えられますようにお客様に寄り添ってサポートさせていただきますので、お気軽にご相談ください。

♠参考メニュー♠

ブライダルエステ体験メニュー

ブライダルエステに関するQ&A

ブライダルエステの効果をあげてくれるホームケア

こんにちは。エステサロンマメールです。

実際にエステサロンマメールに通ってくださっているプレ花嫁様に結婚式の準備で一番悩むところは？と聞いてみました。

これから結婚を予定されてる方も是非参考にしてみてくださいね。

ブライダル準備で一番悩むのは？

結婚式の準備は何かと決めなきゃいけないことが多く、お挙式前二か月くらいになると花嫁様もかなりのハードスケジュールになるようですね。

ちょうど招待状が戻ってきてゲスト様の人数などが決まるので、忙しくなるのでしょう。

そんな中で、花嫁様が最も悩まれるのは・・・・

■ウェディングドレス■

リクルートさんの調べによりますと結婚が決まってブライダルエステを受けられる花嫁様は実に97％！！（296人にアンケートをとった結果だそうです）

もはや結婚がきまったらゼ〇シィ！ならぬ、結婚が決まったらブライダルエステ！ですね。笑

冗談はさておき、
この際、ブライダルエステで花嫁様が最も受けたいエステのランキングも発表されていましたので、ご紹介させていただきますね。

ブライダルエステランキング

ではその97％の割合で花嫁様が受けられるブライダルエステですが、たくさんあるブライダルメニューの中から最も気になって受けられているメニューは何でしょうか？

そちらも調べてみたのですが、当サロンでもほぼ同じ結果だな～～と思いながら調べておりました(*’▽’)

皆さん、気になるところはやはり同じですね～～♪

■フェイシャル■

■二の腕引き締め■

■ブライダルシェービング■

♠参考メニュー♠

フェイシャルエステ（ブライダル専用）

ドレスで選ぶブライダルエステ

二の腕・背中引き締め

最近では痩身エステの中でもよく耳にするようになった痩身マシーンの一つである、キャビテーション。
エステサロンマメールでも採用しているキャビテーションですが、今日はどんな痩身効果があるのかやおすすめの頻度や回数などをご紹介させていただきたいと思います。

別名で「切らない脂肪吸引」と言われていることからも想像できるように、余分な脂肪を分解して引き締まったボディを手に入れ、痩身効果が期待できるキャビテーションは、セルライトを除去することもできるため、ダイエットはもちろんブライダルエステなど、様々なシーンで大活躍してくれています。

エステにおけるキャビテーションでは、物理現象のキャビテーションを利用して、超音波によって体内に気泡を生じさせ、その気泡が破裂する時に発生する熱によって、固まった脂肪を乳化させます。

さらに、乳化したあとの脂肪は老廃物として、リンパ管に流れるため、キャビテーションをおこなった後にリンパマッサージでさらに老廃物となった脂肪を排出しやすくすることで、さらに痩身エステの効果を高めてくれます。

超音波を体内に照射すると聞くと、身体に影響はないのかなと心配になる方もいらっしゃるかと思いますが、妊娠・出産の際は、お腹の中の赤ちゃんの様子を超音波を使用して診察します。
エステサロンマメールでは妊娠中の方へのキャビテーションは行っていませんが、このことからもキャビテーションは安全で効率の良い痩身マシーンであることがわかっていただけるのではないでしょうか？

一昔前までは脂肪を「なくして」ダイエット言えば、脂肪吸引法でしか行うことができませんでした。
しかし、このような脂肪吸引は体への負担が大きいだけではなく、施術後の仕上がりも凸凹になってしまい、また、かなりの痛みが生じていました。そして何より、時間の経過と共に脂肪細胞が再び増殖して元の体型に戻ってしまうというリスクもあります。

そういったリスクをなくすべく、誕生したのがキャビテーションですが、キャビテーションは、脂肪細胞自体を破壊してしまうため、施術から時間が経ってもリバウンドしにくいと言われています。さらに、身体を切って器具を入れたりしないので、お手入れ後の痛みもなく、本当に画期的で人気も益々高まってくるのではないかと思います。

キャビテーションの人気の秘密は、ピンポイントで気になる部分に照射出来て部分痩せが可能になったことです。
今までですと、全体的にアプローチしていく痩身方法が一般的でしたが、気になる部分の脂肪に対してダイレクトにアプローチすることが可能なキャビテーションなら、お客様の悩みに合わせて

• 二の腕が痩せたい！
• 浮き輪みたいになったポッコリお腹を何とかしたい！

という部分的なご要望にもお応えできるようになりました。
目標が決まっているブライダルさんやイベントが近い！という方にもおすすめですよ。

効果には個人差がありますが、キャビテーションを1回受けただけでもスッキリしたと、効果をご実感される方もいらっしゃいます。

さらに、キャビテーションを受けた後は、施術直後だけではなく3・4日くらいは脂肪が燃えやすい状態が続くと言われているので、ホームケアでストレッチやセルフマッサージなどを行うことで、より痩身効果を高めることが出来るのです。

（めっちゃ嬉しい(*’ω’*)）

このキャビテーションをは月に2～3回受けながら、身体が変化するリズム（3カ月と言われています）に合わせて行っていくとより効果的と言われています。

キャビテーションだけの施術ですと脂肪の乳化のみが行われるため、ただ照射するだけで放置しておくと2時間程度で再び脂肪が硬くなってしまうと言われているため、エステサロンマメールで行うキャビテーション施術はでは、より、相乗効果を高めるために、キャビテーション後に脂肪燃焼促進マッサージやアーユルヴェーダ痩身法などを取り入れております。

♠参考メニュー♠

痩身エステメニュー

ブライダルさんのためのキャビ×ハンドで徹底痩身！

こんにちは。エステサロンマメールです。
北九州、台風はギリギリ反れたようですね。

今日はですね、結婚式やイベントに向けてダイエットしている方に、お伝えしたい記事です。
ダイエット方法にもいろんな種類があると思うのですが、当サロンで痩身エステを受けられているお客様はもちろん、ほとんどの女性がただダイエットして痩せるのではなく、
「女性らしい、しなやかな身体」を目指していらっしゃるのではないでしょうか？

■痩身エステとお家ケアの融合でエステの効果アップ■

痩身エステのメニューはキャビテーションマシーンなどで硬くなった脂肪やセルライトを分解して、そのあとにリンパや筋肉にアプローチしていくのでその「しなやかな身体」というのが実現できるのですが、やはり、相乗効果を上げようと思ったらお家でのホームケアも取り入れた方が良いでしょう。

しかし、ただがむしゃらに筋トレなどしても、セルライトがある方でしたらその上から筋肉がついたりしてかなりがっちりしたボディラインになってしまいかねません。

そこで今日は、女性らしいしなやかな身体が作りやすいように普段からお家でも気を付けて頂きたいポイントをご紹介させていただきますね。

■女性ホルモンを大いに活用する■

まず、女性らしい身体を作るには女性ホルモンを整えてあげることが大切です。エストロゲンという女性ホルモンがありますが、これは女性らしいボディラインを作るうえで、とても重要なホルモンです。この女性ホルモンが崩れてしまう原因に睡眠・食事・妊娠・出産などがあげられます。（余談ですが、よくマタニティ様で妊娠したら身体の毛質が濃くなったと、シェービングを希望される方がいらっしゃいますが、これもホルモンバランスの乱れからくる症状だと言えます。）

• バランスの良い食事と大豆製品
• 質の良い睡眠
•  ストレスの緩和

これらを意識すると女性ホルモンが整い、活性化されますよ！！

■ストレッチやセルフマッサージでしなやかなボディラインを作る■

筋肉は3日使わないと衰えると言われていたりしますが、しっかりとストレッチなどを行うことで、身体の筋肉も十分に伸びて、ほぐれてきますので、筋トレよりはまずストレッチやマッサージがおすすめです。
次にセルフマッサージですが、力を加えなくても皮膚を優しくこすって摩擦を加えるだけでも血液循環が良くなり健康かつ美しいラインを作ることが出来ます。

エステサロンマメールでは、通ってくださっているブライダルエステや痩身エステのお客様に無理なく、相乗効果を上げて頂きたいという想いから、ホームケアのアドバイスもしっかりと行っております。
わからないことやご相談などございましたらお気軽にお問い合わせください♪

ブライダルシェービングってした方がいいの？

いつもありがとうございます。エステサロンマメールです。
今日はご妊娠6カ月のマタニティ様から頂いたご質問にお答えさせて頂きますね♥
ご質問なんですが、

「ブライダルシェービング」はした方がいいのか？ということでした。

答えはもちろんYESなんですが、その理由も一緒にお応えさせていただきますね。

ブライダルシェービングについて

まず、シェービングの効果なんですが、シェービングをすることによってお肌のトーンが明るくなり、透明感のあるお肌に仕上がります。

ウェディングドレスは思った以上に純白ですからお肌の色が白い方でも、着られる方によっては浮いた感じがすると、美白コースを受けに来られる方もいらっしゃるほどです。

ですからドレスから見える部分のシェービングを行うことでお肌に透明感を出し、より一層お肌を綺麗に引き立たせることが出来ます。

ブライダルシェービングのメリット

ブライダルシェービングを受けられるメリットとしては

• お肌に透明感が出る、白くなる
• ツルツルなお肌になる
• お化粧ノリが良くなる

など一生に一度の晴れ舞台をさらに引き立たせてくれる嬉しいメリットがたくさんあります。

ソフトシェービングと本格シェービングの違い

ブライダルシェービングには本格シェービングとソフトシェービングの2種類があり、本格シェービングは剃刀で行いますがソフトシェービングはシェーバーで行います。

敏感肌の方や乾燥しやすい方は肌荒れの原因となりますのでエステサロンマメールではソフトシェービングをおすすめしております。

結婚式の何日前にしたらいいの？

本格シェービングの場合、剃刀負けなどでお肌が荒れてしまうこともあるので、結婚式の直前は避けて中3日程空けた、お式の4日前にするのがおすすめです。

ソフトシェービングは直前でも大丈夫ですが、しっかりとカウンセリングを行い、トリートメントでお肌を整えてうえで行うことでより高い効果を発揮してくれるでしょう。

花嫁様からもご要望の多いブライダルシェービングですが、エステサロンマメールではしっかりと花嫁様のお肌の状態を把握したうえでその方にあったプランを提供させて頂いておりますのでお気軽にご相談ください☆

ブライダルシェービングのメニューはこちらからどうぞ

こんにちは。エステサロンマメールです。
昨日、今日と少し涼しかったように感じます。
アーユルヴェーダのお手入れを受けられていらっしゃるお客様はかなり汗が出やすいようで、今日もすご～く汗をかきながらお越し下さった皆様、水分補給をしっかりしてくださいね～♪

冬の方が代謝が上がりやすい？

さてさて、今日のブログ記事ですが、

毎年涼しくなる時期にお話させて頂いていることなんですが、皆さんは冬の寒い時期の方が代謝が上がりやすいってご存知でしたか？

私たちの身体って本当に私たちが健康で快適に過ごせるようによくできていて、本来ならば、寒くなると【身体を温めよう！！】と身体が反応して夏に比べて代謝が上がります。

しかし、生活環境やストレスなどで身体の本来の機能が正常に働かなくなり、冷え性や便秘、むくみや痩せにくくなったなど、様々なトラブルが生じてしまいます。

そこで、お身体本来の状態に戻すのがアーユルヴェーダだったり、ボディトリートメントなのですが、今から冬にかけてお手入れしておくと、この【身体を温めよう！！】という機能が正常になり、代謝が上がり、お身体も燃焼しやすくなります。

ブライダルエステの方もだんだんと増えてきましたが今から身体づくりをしておくことでエステの効果もかなり上がってきます。

痩身エステ・ブライダルエステ・フェイシャルエステの各専門技術を習得しているエステサロンマメールだからこそ、提供できる技術をご体感くださいね♪